体质不同 穿衣建议“因人而异”

　　阴雨连绵，冷风呼呼，宜昌的天气越来越冷啦！仿佛进入了冬天的节奏，如何保暖成为市民眼下热议的话题。衣服要怎么穿才保暖呢？近日，网上有一个“26℃穿衣法则”引起了网友及市民们的热议，一种类型的衣服代表相对的温度，法则详细罗列衣服的保暖程度，以户外基础温度相加，加一件衣服就表示增加相应的温度，达26度是最佳，增长知识了吧！

　　医生“26℃穿衣法”网上热传

　　“天气渐冷，还在为穿衣发愁吗？其实穿衣也是有公式可循的……”看看这则在微博、微信圈里热传的“26℃穿衣公式”：厚羽绒服相当于9℃，薄羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。计算方法是以“人体最舒适温度”26℃减去当日气温，就可“算”出当天体感最适宜的搭配。举个例子：如果当天的温度为22℃，则是“26-22=3”，那么穿一件薄毛衫加一件薄外套就可以了。

　　记者在网上查询发现，这则公式是杭州市中医院一位医生针对自己女儿的加衣、减衣经验“自创”而成的，就是将不同衣服的保暖性量化为摄氏度来搭配衣服。她每天测室内温度，并记下孩子穿了什么衣服，根据一年来孩子感冒、出汗时的温度和当时的穿衣状况，总结出了这条适合女儿的穿衣法则。

　　市民直呼好用“可以试试”

　　这一“26℃穿衣法”在微博上引起了网友们的热议，大家纷纷转发、评论。网友“欢欢靓”说：这个好实用哦，宜昌气温变化大，经常穿错衣服，有了这个26℃穿衣法，每天提前看天气预报的温度，就知道穿什么啦！与“欢欢靓”一样，网友们都表示这是一则“实用帖”。“以后就可以看图穿衣了，多方便呀，回家赶紧试试。”网友“流水叮咚”说。

　　市民们对这一“穿衣法”又是如何看待的呢？“我觉得这个挺新鲜的，还是第一次听说，我觉得可以试试，我明天就按照上面穿衣服。”市民王女士说。根据昨天宜昌的最低气温16℃，按照“26℃穿衣法”，记者计算了一下，26℃-16℃=10℃，那么穿一件薄款羽绒服+厚款羊毛衫就行了，听到如此搭配，市民们大呼“好像有些道理呢！”市民张先生说，他刚好穿的薄羽绒服和一件羊毛衫，“我感觉刚好，不冷不热。”张先生说。

　　体质不同穿衣还是要“因人而异”

　　衣服是不是可以量化成摄氏度，穿衣公式到底可行吗？网上服装学院的专家们表示，“穿衣法”具有参考性，但不一定非常科学，具体如何穿衣还是要根据市民的个人体质来决定。

　　专家称，服装的属性没有具体的温度指标，我们穿衣舒服不舒服，主要取决于服装微气候，服装微气候是指服装与皮肤之间微小空间的温度、湿度和气流的总称。根据服装卫生学的标准，舒适的衣内微气候一般是温度在32摄氏度左右，不同服装影响微气候的程度，目前还没有出来具体的参考值。“宜昌冬天的温度比较低，比如低温降到3℃左右，岂不是要穿几件外套几件毛衣了？”市民陈女士也有质疑。

　　皮肤科专家也称，其实对于大部分人来说，冬天穿衣不应该超过4件，否则会让人感到不舒服。由于人体体质、健康状况、环境不同，该穿多少衣服要因人而异、因环境而异，不能照搬所谓的“公式”。记者也总结了一些穿衣规律：贴身衣服选柔软、轻薄的更舒适，中间一层可以穿蓬松一些的衣服来保暖，最外层则可以穿防风的衣服。围巾、帽子、手套可以减少裸露部位的热量流失。此外，外出时最好系紧领口、袖口和下摆，达到保暖目的。

　　（全媒体记者 李梦月）