各部门积极启动应急预案

　　本网讯（记者杨婧）1月5日16时，市大气重污染应急指挥部启动大气重污染III级（黄色）预警，市政府各部门积极响应，履行职责，启动应急预案。

　　市住建、环保、城管、公安等部门高度重视，主要领导第一时间安排部署大气污染防治工作，启动大气污染防治应急预案。

　　市住建委迅速安排部署，各工地监督员、扬尘专员严格履行职责，检查220家施工作业单位，对其中62家下达土石方作业停工通知，22家商品砼企业下达停产通知。

　　市环保局实行全员上岗，分片包干，督促企业落实强制减排措施，对城区86家重点涉气企业进行巡查。

　　市城管委要求各区加大道路和工地扬尘污染管控，增加道路洒水频次。

　　公安交警部门设立临检站，对违规行驶车辆加大查处力度，对渣土运输车辆一律停运，载重货运车辆采取“一禁三限”措施。城建控股集团积极履行企业社会责任，领导负责安排专班落实应急响应措施，对施工区域进行全覆盖管控措施。

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　　雾霾天，

　　如何保持

　　健康？

　　雾霾天气少开窗

　　很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？专家指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

　　外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

　　适量补充维生素D

　　这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

　　饮食清淡多喝水

　　雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　易引发心血管疾病

　　雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。

　　专家指出，起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

　　记者 杨婧 整理