三峡晚报讯 （记者邓明明）昨日随着阳光重现，让人感觉又到了温暖的初夏。今天，阳光将继续发挥威力，最高温将升至32℃，让人在五月天感受一把“烧烤模式”。

据气象台预报显示，预计5月11-17日我市周中有一次降水过程，其它时间以晴好天气为主，气温变幅较大。9-13日晴到多云；14日中雨，15日小雨转多云，16-17日多云。具体为，11日晴到多云，气温18/32℃，偏东风1～2级；12日晴转多云，气温19/30℃，偏东风1～2级；13日小雨转多云，气温21/26℃，偏东风1～2级。

立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再做剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。