本网讯（记者 穆然）7月17日入伏，气温升高，明晃晃的阳光也让人望而却步。自此，商报独家策划的《夏日清风》大型民生系列报道如约而至，今日首先推出的是纳凉、避暑胜地地图，但愿能为您吹来一阵清新之风。

　　“六月山深处，清风冷袭衣。”盛夏季节，暑热难耐，不过当您静下心来，无论是闹市中的林园，还是近郊的一方山水，只要您走出去，去亲近自然，定会让您感受到凉爽宜人的清风，沉醉在如画美景中……

　　不过，也需要提醒的是，近日雨水多，您在休闲避暑的同时，请一定及时关注天气预报信息，尤其是到高山、水库等地，事先要多了解天气信息，了解景区是否开放、前往景区的道路是否顺畅，以妥善安排好行程；着装轻便、透气，注意温差变化及时添减衣物；赏景拍照注意脚下安全等。

　　滨江公园

　　推荐理由：“万里长江第一园”滨江公园横卧在长江江畔，是一座依街傍水的开放式公园。它以绿为主，以景托园，集开放性、观赏性、游乐性、休闲性为一体。狭长的公园绿化园地内，绿树、草坪、双亭相映成趣，每到夜晚，人们欢歌笑语，江边纳凉，是个好所在。

　　交通路线：2路、4路、8路等公交均可到达。

　　注意事项：及时关注天气信息，夏季长江水位上涨，水急滩险，最好避开水边，注意安全。

　　夷陵广场

　　推荐理由：夷陵广场流光溢彩的音乐喷泉、五彩斑斓的夜景灯光与四季常绿的冷季型草坪、花团锦簇的广场花卉构成了一幅优美的画卷；晨练的老人、嬉戏的儿童与悠闲觅食的广场鸽组成了人与自然和谐相融的城市景观。

　　交通路线：1路、23路、27路等公交均可到达。

　　注意事项：地处闹市，周围停车场车位紧张，市民最好避开高峰期开车出行。10：00—15:00不要在广场中央停留，以防中暑。

　　儿童公园

　　推荐理由：宜昌市儿童公园地处城区中心，集休闲与娱乐为一体，有“城市之肺”的美誉。园内植被茂密，现有植物200余种，主要景点有碧波荡漾的荷花池，古典韵味的湖心亭等，园内游乐设施多，外临喧嚣繁华的解放路步行街、铁路坝商圈，吃喝玩购赏一条龙。

　　交通路线：1路、25路等公交可到达。

　　注意事项：夜间要防止蚊虫叮咬，孩子玩耍游乐项目时，家长要看护好。

　　东山公园

　　推荐理由：东山公园位于宜昌城区东山之巅，公园内树木葱茏，亭堂静落，碑塔耸峙，适合散步、爬山或小憩。

　　交通路线：可从老火车站附近步行上山。

　　注意事项：公园道路坡度较陡，最好穿平底鞋。树林静谧，建议避免单独出行，夜间不要前往。

　　云中花海

　　推荐理由：云中花海位于夷陵区、远安县、当阳市三地交界的“金三角”，海拔1000余米，气温要比宜昌城区低5至7℃，特殊的小气候让这里成为近郊避暑胜地。当城市进入炎炎夏日，位于高山地区的云中花海正是郊游的好去处，这里不仅有盛大的花田花海，还与高山草原比邻，气候清爽怡人，徜徉其中，心旷神怡，优哉游哉，好不惬意。

　　自驾线路：宜昌城区→发展大道→东方大道（夷陵国际大厦对面）→小鸦公路→龙泉镇→宋家嘴→过雷家畈桥左转→榨坊河水库→直行上山约15公里

　　宜昌城区→发展大道→小鸦公路→龙泉镇→宋家嘴→宋家嘴大桥往当阳、远安方向→在当阳王大崖处左拐上山直行约15公里

　　注意事项：晴天紫外线强烈，帽子、太阳镜、太阳伞准备好，注意防晒。赏花注意防过敏，爱护花草。

　　大老岭

　　推荐理由：大老岭林茂物丰，动植物资源丰富，有“绿色宝库”和“动物乐园”的美誉。具雄、险、秀、幽、野的景观特色，是旅游观光、避暑度假、休闲娱乐的理想场所。入住园内，漫步林中，处处鸟语花香，山清水秀，让人心旷神怡。

　　自驾线路：宜昌城区→三峡茶城→三峡专用公路→三峡坝区→夷陵区太平溪镇→三峡大老岭度假旅游区

　　注意事项：地处高山，早晚温差大，注意带上外套及时添加，以防着凉。

　　芝兰谷

　　推荐理由：芝兰谷位于秭归县茅坪镇罗家村。这里的自然风光非常独特，10公里长的芝兰大峡谷，数百个酷似人物的山峰排列左右，形成了妙绝天下的天然人像浮雕画廊。神秘的“绿色金字塔”布满山谷。建于海拔1300米地段的香草楼，森林环抱香草环绕，香风习习，已成为夏季休闲度假的天然氧吧空调。

　　自驾线路：宜昌城区→经翻坝高速到秭归茅坪→建东大道到陈家冲上罗家村→走大路7公里即到

　　注意事项：注意温差；最好穿旅游鞋；拍照注意脚下安全。

　　柴埠溪

　　推荐理由：柴埠溪国家森林公园位于五峰东部。这里山形奇特，沟谷交错，山涧密布，怪石嶙峋，峰奇洞幽，水碧林翠，气候凉爽，是一处风光秀美、享受清凉的避暑胜地。

　　自驾线路：宜昌城区→宜昌长江大桥→宜都红花套、清江二桥→柴埠溪峡谷风景区

　　注意事项：沿路多为盘山公路，自驾注意安全。林间温度较低，注意自备长袖外套。

　　三峡晓峰

　　推荐理由：漫步景区，抬头即见古木参天，低首则“乱花渐欲迷人眼”，侧耳只闻莺语婉转雀跃林间。溯溪而上，一路上“桃花湖”、“秀水湖”、“空中索桥”的非一般体验以及峡谷中 “树抱石”、 “佛叶楠”、“石生树”、“情人石”等无不让您感叹自然之神奇。全国独一无二的零距离“穿越”大瀑布，感受与大自然融为一体的快意。森林覆盖率达90%，气候清爽宜人。漫步在古朴厚实的木栈道上，周围绿树成荫、怪石耸立、溪水潺潺，每一下深吸进丰富的负氧离子都让人心旷神怡。

　　自驾线路：沿汉宜高速→东山开发区出口左转至发展大道→小溪塔转盘处右转到宜兴公路→黄花镇三岔路口转（途经金狮洞、情人泉景区）→前行即到三峡大瀑布景区

　　沿沪蓉高速G42行驶→荆宜高速→宜巴高速→宜昌北出口左转到宜兴公路→黄花镇三岔路口转（途经金狮洞、情人泉景区）→前行即到三峡大瀑布风景区

　　注意事项：瀑布附近水多地滑，最好穿着舒服、防滑、耐磨的鞋子。注意关注天气信息，遇大雨，不要前往。

　　百里荒

　　推荐理由：三峡地区独有的高山草原旅游区，古代因方圆百里、荒无人烟而得名。景区总面积42平方公里，拥有草原、峡谷、云海、奇松、怪石等丰富多彩的奇观，具有“春花、秋叶、夏凉（草）、冬雪”四季多变的美景；集避暑、滑雪、滑草、探险、观光、度假为一体。夏季平均气温26℃，被誉为“南方天然大空调”。

　　自驾线路：宜昌城区→开发区→发展大道→黄花镇→分乡镇→百里荒村→百里荒景区

　　注意事项：早晚温差大，及时添加衣物。

　　三峡人家

　　推荐理由：传统的峡江吊脚楼掩映于青山之中，别致的古帆船、乌篷船静泊于绿水之上，峡江妹子悠扬的歌声飘荡于幽谷之间，这里就是三峡人家。绿树葱葱，溪水潺潺，空气清新，犹如进入了一个大氧吧。

　　自驾线路：宜昌→夜明珠→小溪塔虾子沟→二十二公司→三游洞→三峡人家码头。

　　注意事项：晴天注意防晒。上下船、在船中都要注意安全。

　　宜都大溪

　　推荐理由：红花套镇大溪村位于宜都市的西北部，四面环山。流经境内的大溪河发源于宜昌点军区文佛山，全长25.6公里，流域面积64.8平方公里。流经宜都市后在红花套汇入清江高坝洲库区。大溪水库库区环境秀美，水质优良，野鸭水鸟众多。炎炎夏日，来到大溪，定会让您感受到草长溪洄、白鹭翩翩、鸟语婉转的空灵景象。

　　自驾线路：夷陵长江大桥→翻坝高速→宜都红花套下高速→宜都至长阳的老路→大溪桥右转进去即可

　　注意事项：若遇大雨，注意山洪暴发等地质性灾害，不要前往。不乱扔垃圾，保护周边环境。