昼夜温差拉大 注意及时添减衣物

　　 本网讯（记者 穆然）转眼间，周末到了，早穿夹衣午穿纱的季节也来了。昨日，记者从宜昌市气象台了解到，预计未来一周我市以晴到多云天气为主，城区今起接连三天依然是晴好天气，最高气温35℃，最低气温21℃。早晚还是比较凉爽，注意及时添减衣物，以防感冒。

　　 9月是由夏季向秋季过渡的一个月，但是在秋天正式到来之前，“秋老虎”先登场了。昨日城区阳光火辣，据气象部门监测数据显示，中心城区14时气温为36.5℃，凌晨最低气温为22.2℃。不过早晚随着空气湿度下降，加上有风吹拂，人体感觉还是比三伏天要凉爽舒适一些。

　　 气象部门预计未来一周（9月2日—8日）受高空偏北气流影响，我市以晴到多云天气为主，后期云系较多，局部有弱降水。城区今天晴天，最高气温35℃，最低气温21℃；明天晴到多云，最高气温34℃，最低气温21℃；后天多云天气，最高气温32℃，最低气温22℃。

　　 由热转凉的交替时期，人体的阳气也随着内收，“秋乏”随之出现。保持充足睡眠，不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一。晴天连连，天气干燥，注意多喝水、喝粥、食用新鲜果蔬，预防秋燥美容养颜。昼夜温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期，注意少吹空调、电扇，防止着凉。