秋风起白露至 一夜凉一夜

　　本报讯（记者穆然）9月7日是“白露”节气，气温比较淡定。9月5日，记者从宜昌市气象台了解到，预计今日起宜昌市大部分地区先晴后雨，城区明天多云到晴，最高气温32℃；后天多云转阴，最高气温31℃。昼夜温差大，要注意及时添加衣被。

　　9月5日城区天气清凉，据宜昌市气象台监测数据显示，昨日中心城区14时气温为31.5℃，凌晨最低气温为24.9℃。

　　气象部门预计6日至12日受高空平直气流影响，宜昌市大部以多云天气为主，后期云系较多，局部有弱降水。城区今天为多云天气，最高气温30℃，最低气温23℃；明天多云到晴，最高气温32℃，最低气温22℃；后天多云转阴，最高气温31℃，最低气温22℃。

　　9月7日迎二十四节气中的第十五个节气“白露”。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。

　　人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。昼夜温差大注意及时添加衣被，特别是前段时间还在穿着短裤、露脐、露背装的市民要悠着点儿了，尤其早出晚归时不要着装太清凉了。若出现口干、鼻干、皮肤干裂等症状，可多食用新鲜果蔬，以及蜂蜜、百合等食物，对缓解秋燥有益。