“秋乏”出现，早睡早起精神好

　　本网讯（记者穆然）9月7日，记者从宜昌市气象台了解到，城区明天或有小雨来解燥，最高气温或降至26℃。提醒及时添加衣被，切莫再贪凉了。

　　宜昌市气象台监测数据显示，昨日中心城区14时气温为32.1℃，凌晨最低气温为21.3℃。气象部门预计9月8日-14日前期我市云系较多，大部地区有短时阵雨；后期以晴到多云天气为主。预计城区今天阴天，最高气温29℃，最低气温22℃；明天多云转小雨，最高气温或降至26℃，最低气温21℃；后天阴转多云，最高气温30℃，最低气温19℃。

　　凉爽天气好睡觉，“秋乏”也就随之出现。早睡早起，保持充足睡眠是养生美容的重要方法之一。天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当，寒气就很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。睡觉时注意腹部保暖。