本报记者汪蕾 通讯员刘芳

近日，中国青少年研究中心统计数据显示：2005年至2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。

宜昌市中小学生的睡眠情况如何？谁“偷走”了孩子们的睡眠时间？10月27、28日，记者调查走访了多所学校，采访了不少老师、家长和学生发现，不少中学生在校时间长达10个小时以上，近半的中学生都是晚上11点以后才睡觉，睡眠时间难以达标。

调查：一个班23点以后睡觉的近半

上周，一位不愿透露姓名的家长向本报反映，孩子刚读初一，课程陡然增多，作业也随之猛增，每天晚上要花四五个小时写作业，为此全家人的睡眠严重不足，感觉特别累。

这位家长反映的是初中生的普遍现象，还是个别案例？为了了解中学生的真实状态，昨日，记者委托城区某初中八年级一位班主任，对全班40名学生进行了一次不记名投票。问题如下：1、每晚几点睡觉，早上几点起床；2、完成作业的时间；3、父母会否布置额外作业，占时多长；4、是否有午睡习惯。

记者详细统计每位学生的调查结果后发现，全班有16名学生在11点左右睡觉，最晚者甚至零点才入睡，只有3名学生表示自己的睡觉时间在9点半，但全班中有30个人的起床时间在6点半，这意味着大部分学生的睡眠时间仅有8小时左右。

对作业量的统计，全班学生中完成时间在2—3小时和3小时以上的各半，7名学生表示，父母会布置额外的作业，大多耗时30分钟左右，有的是背单词，有的是阅读。

与此同时，记者对10名小学生进行调查后也发现，低年级每天完成作业的时间大多需要1个小时，高年级完成作业的时间大多在1.5个小时左右，晚上入睡时间大都在9点半左右。

在对高中的采访中，记者发现，学生睡觉时间随着年级升高而推迟，晚上10点以前睡觉的为零，大部分都是在11点至12点间睡觉，充足的睡眠对于高年级的学生来说几乎都是奢望。

试问：谁“偷走”了他们的睡眠？

孩子们晚上的时间到底用在了哪儿？

小苏是城区某中学初三学生。她告诉记者，每天学校会布置约5门课程的作业，语文、英语以抄、默、背为主，物理、化学多以卷子或练习册的形式出现。小彭坦言，她有些偏科，每次在数、理、化作业上耗费的时间比较长，因此，她每天晚上11点睡，早上6点半起床，造成她的睡眠时间仅为7个半小时。

对于高中生而言，在校时间过长，也是导致睡眠不足的主要原因。

曾爽是城区某重点高中高二的学生，因为家离得近，他走读上学，每天6点就要起床，晚上下了晚自习10点多才能到家。回家有时写写作业，一晃就11点多。他告诉记者，每天在校几乎要呆11个小时，且都是高负荷的课程和大量的脑力劳动，感觉身心特别累。

记者在一个高中家长群里了解到，不论是否住校，90%的家长表示孩子“在校学习时间”在10小时以上，每日用在学习上的时间平均为12个小时，其中部分高三学生长达14—15小时。

另一方面，部分家长对中小学生睡眠不足也负有一定责任。记者发现，大部分家长都会给孩子布置额外作业，内容大同小异，多是写日记、练字、看书、背单词等。特别是小学生，这种现象更为普遍。此外，不少同学都参加了双休日的校外辅导班，这也在一定程度上加重了学生的学业负担。

探讨：多方共举才能把睡眠还给孩子

其实，为了保障孩子们的睡眠，早在2008年，教育部就印发了《中小学健康教育指导纲要》规定，小学生每天睡眠时间10个小时，初中生每天睡眠时间9个小时，高中生每天睡眠时间8小时，并限制了学生在校时间和作业时间。

宜昌市教育局也曾出台规定，控制中小学生的作业总量，小学一、二年级不留课外作业；小学三至六年级只布置语文、数学两科作业，作业总量三至四年级每天不超过30分钟，五至六年级不超过45分钟。初中只布置语文、数学、外语、物理和化学5科作业，作业总量每天不超过1.5小时。

可是要将这些文件精神落到实处，却不是一件轻而易举的事。

宜昌市六中八年级班主任肖涛告诉记者，作为班主任，每天她的一项重要任务就是统计各科任老师布置的作业，控制作业总量，协调时长，如果发现某一科作业较多，还会跟科任老师沟通，进行减量。“现在每天固定的四科作业是语数外理，2个小时是完成作业的平均时间，但学生有个体差异，所以有的快有的慢。”肖老师说，作为老师也很纠结，作业布置少了，家长有意见，但作业布置多了，孩子写得累，因此他们一直在研究如何布置高效作业和弹性作业。

在宜昌市四中，副校长袁书鸿告诉记者，他们对日常课外作业各年级、各学科时间分配有严格规定。比如七年级作业总时长为1.6小时，其中语文30分钟，数学40分钟，外语26分钟；八年级作业总时长1.8小时，其中语文33分钟，数学35分钟，外语20分钟，物理20分钟；九年级作业总时长2小时，其中语文25分钟，数学35分钟，外语、物理、化学各20分钟。

“我们要求备课组长是作业量控制的第一责任人。”袁书鸿表示，他们要求老师设计有针对性、有弹性的作业，对少数作业速度慢的学生降低要求，不布置机械重复和大量抄写的作业。每学期，学校还会进行调查，监督老师的作业量。

对于爱布置额外作业的家长，有多年的教学工作经验的高老师认为，口头作业及合作型、实践型、开放型作业是孩子们喜闻乐见的，因此父母给孩子布置作业，要重在激发孩子的内在需求，让孩子有选择的权利，创造机会让孩子在玩中学，在学中玩。