新的一周到了，从今天开始，受新一轮冷空气影响，阴雨天气会再度来临，届时气温会随之下滑，请市民做好保暖措施。

据气象台预报显示，未来一周我市多阴雨天气，冷空气活动频繁，但强度不强，气温逐渐下降，其中10-12日以阴雨天气为主，半高山以上地区有雨夹雪。

记者从预报上看到，从9日起，市区最高气温一般在5℃～8℃，最低气温大多在3℃～5℃，降温加下雨，阴冷是逃不过的。北风加持，使得体感温度会比气温偏低3℃～4℃。具体为，9日阴天，气温5/9℃，偏北风1～2级；10日阴转小雨，气温5/8℃，偏北风2～3级；11日小雨，气温3/5℃，偏北风1～2级。

从昨日开始，“数九寒天”中最冷的“三九”也来了。“三九”带来的阴雨天，空气湿度比较高。因此，在湿冷天气下，老人要注意预防感冒和心脑血管疾病的发生，做好保暖。此外，如果你本就怕冷，脾胃也不好，或是有颈肩酸痛、四肢关节疼痛等症状，在这多雨的冬季，要特别注意祛湿温中了，饮食上最好忌食生冷食物，以免伤脾加重湿寒，可多食薏米、大枣、姜茶，适当吃些羊肉。