本报记者高源 通讯员苑少飞

5月29日上午，本报“名医坐诊”走进葛洲坝集团中心医院，开展大型义诊宣传活动。妇产科、儿科、心内科、骨外科、神经内科等多位专家现场为市民答疑解惑，医护人员还通过发放宣传资料、现场咨询等方式，为市民提供优生优育、妇幼健康、计划生育政策法规、无偿献血知识等咨询服务。当日，“备战二宝”问题成了现场咨询的一个大热点，对此葛洲坝集团中心医院妇产科医生朱莉表示，第二次生育，准妈妈们的紧张情绪可能已经不复存在，但下面这些事情依然不能忽视——

二胎妈妈要慎当运动达人

一怀孕就衣来伸手饭来张口，这已经不是最流行的怀孕模式了，越来越多的准妈妈加入到了健身的行列，不过这种模式也暗藏风险。“孕妇运动对防止体重超重，预防妊娠糖尿病有很好的作用，但要建立在孕妇本身的身体状况能够负荷的情况下。”专家提醒，如今怀二宝的准妈妈越来越多，她们的年龄大多超过了32岁，身体机能下降，发生妊娠并发症的几率也大了不少。头胎剖宫产的孕妇，还容易出现子宫疤痕妊娠、前置胎盘等情况，如果运动强度过大，容易出现大出血危险。

二胎妈妈易患妊娠糖尿病

专家表示，近两年来，妊娠期体重增加过多、过快以及患妊娠糖尿病的准妈妈逐渐增多。尤其是二胎孕妇，由于年龄相对偏大，妊娠期体内代谢不协调，如果再膳食营养摄入不合理，妊娠糖尿病的发病率就会明显增加。如果任其发展，发生畸胎、死胎、早产、巨大儿、新生儿低血糖的风险会大大增加。准妈妈剖宫产及产后患糖尿病的风险提高，并且会出现母乳分泌难、体重滞留延迟的危害。“孕期长多少体重，是有限额的。”专家表示，如果孕前体重在正常范围内，那么整个孕期增重应在11.5-16公斤之间。

二胎妈妈要小心产后抑郁

有数据统计显示，大约每10个产妇中，就会有一个人得产后抑郁症，而约80%的女性会出现产后抑郁的情绪。专家表示，大多数女性在产后会出现不同程度的抑郁症状，与激素水平变化息息相关。“但是产后抑郁不等于产后抑郁症。产后抑郁症达到了疾病的诊断标准，是病必须得治；而产后抑郁是一种情绪，一种状态，需要预防其进展。”专家表示，性格变化是产后抑郁的一个典型表现。在产妇分娩后，家人要多关注产妇尤其是高龄产妇的情绪变化、睡眠状态等，特别是丈夫，一定要给予妻子更多关心，而不要只关心孩子。怀孕过程中也要注意产妇情绪变化，有时可能会看出一些不好的苗头，要及时送医。而在食物方面，可以选择富含维生素b12的食物，像牛肉、蛋、牛奶、奶酪、腐乳等有消除忧郁、烦闷的效果。深水鱼、深水鱼油、小麦、豆豉、红枣、莲子、龙眼肉、百合、菠菜等，还可预防健忘、焦虑、抑郁等症状。