三峡晚报讯 （记者朱延筠）这个周末宜昌可以说是浸泡在雨水中，气象部门预计，雨水将在今日逐渐消失，明后以多云为主。

昨日城区最高气温30.4℃，最低气温22.2℃，天气只晴好了半天，傍晚又开始下起了雨。今天城区阵雨转多云，气温21/30℃，明后两天城区多云，气温依旧在21℃至31℃之间。长阳、宜都、枝江、五峰明天有阵雨，需记得带伞。预计未来一周（12日至18日）我市前期多阵性降水，后期以多云天气为主。

进入梅雨期后，降水明显增多，同时出现高温高湿天气，胃肠功能也会减弱，日常饮食中要减少油腻和辛辣，增加新鲜蔬菜水果，补充水分和维生素，多吃些健脾利湿的食物如薏米仁、百合等，同时注意家中的清洁卫生。